Главный враг большинства животных и человека – ядовитые формы кислорода, которые образуются в митохондриях. Дело  за малым: нужно научиться на них воздействовать.

Продления жизни лабораторных животных ученым удалось добиться при помощи пептидов – препаратов тимуса и эпифиза (тимамина и эпитамина). Эти органы управляют иммунной и эндокриной системами.

Интересные результаты дали исследования пожилых людей, проведенные в Институте геронтологии в Киеве и в Санкт-Петербурге.

В группах 70–80-летних испытуемых, которые регулярно принимали тимамин и эпитамин, до определенного возраста доживало больше людей, чем в контрольных группах. Смертность снижалась в два-три раза.

В союзники ученые взяли так называемые белки теплового шока, которые в два раза продлевают жизнь червю нематоде. Представляет интерес также участие в процессе старения знаменитой молекулы оксида азота NO.

Конечно, старение отменить невозможно и не нужно, а нужно бороться с патологией старения, то есть со старческими болезнями.

Сейчас, по свидетельству ведущих геронтологов, верхняя граница молодого возраста – 44 года, от 44 до 60 лет – средний возраст, от 60 до 75 – пожилой, и лишь дальше – старость.

Избежать старческих болезней можно, лишь ведя активный образ жизни и питаясь, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Много долгожителей обосновались на японском острове Окинава.

Питаются они тем, что самостоятельно вырастили на своих земельных участках, и живут согласно изречению Конфуция: «Хара хачи бу», что переводится с японского как: «Ешь, пока не насытишься на 8/10».