로즈마리 오일 효능 그리고 사용방법 정보를 담았습니다. 로즈마리는 지중해 원산의 향긋한 상록 허브로, 요리에 사용되는 조미료로 널리 알려져 있습니다. 이 로즈마리 식물로 에센셜 오일을 만들수도 있답니다. 로즈마리오일 효능 알고 계신가요? 천연 에센셜 오일 로즈미라 오일 효능을 알아보고 생활 루틴에 추가해 보세요!
로즈마리 오일이 뭔가요?
로즈마리 허브는 많이 들어보셨나요? 로즈마리 오일은 로즈마리(Rosmarinus officinalis)라는 상록 관목에서 잎을 따서 요리에 이용하기도 하고 차로도 마시는 허브 식물 입니다. 로즈마리 식물에서 추출한 오일을 가지고 생활에 곳곳에 그리고 화장품의 원료로도 사용할수도 있습니다.
로즈마리 오일은 전 세계에서 가장 인기 있는 향기로운 및 약용 식물 중 하나로 에센셜 오일로 다양하게 사용할 수 있으며 향수, 스킨케어, 헤어케어에서 항산화제, 항염증제, 항균 성분으로 여러가지 생활루틴에 사용하면 좋을 뿐만 아니라 로즈마오일 효능으로 아로마테라피스트들의 기본 에센셜 오일에 들어있을 정도 입니다. 대한화장품협회 성분사전에서 로즈마리잎추출물에 대한 설명을 참고 하시기 바라겠습니다.
로즈마리 오일 효능
- 머리카락 성장 도움: 로즈마리 식물에는 신경 손상, 조직 손상을 치료하고 세포 전환을 개선하는 카르노식산이 포함되어 있습니다. 이로 인해 모발의 성장에도 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다.
- 비듬 예방: 로즈마리 오일은 두피의 혈액 순환에 도움을 주면서 머리카락 모낭을 막는 세균을 제거하는데 도움을 줄 수있습니다. 비듬이 많은 사람들이 로즈마리 에센셜 오일을 이용하여 헤어팩을 만들어 사용하는 이유이기도 합니다.
- 집중력, 메디테이션 도움: 로즈마리 오일은 집중력에 도움을 주는 것으로 알려져 있어서 집중력이 필요한 직업을 가지고 있는 사람들의 디퓨저의 에센셜 오일로 추천을 하는 오일 이빈다. 로즈마리 에센셜 오일에 있는 아세틸콜린이라는 뇌 화학 물질의 분해를 방지하여 생각, 집중, 그리고 기억력을 향상시키는데 도움을 준다고 합니다.
- 벌레 퇴치: 로즈마리 오일은 일부 해충을 퇴치하는 데 도움이 된다고 하여 모기퇴치 스프레이 등의 재료로도 많이 사용됩니다.
- 스트레스 완화: 로즈마리 오일은 스트레스를 완화하는 아로마테라피의 재료로 많이 사용 됩니다. 로즈마리오일 사용으로 향을 즐기면서 스트레스를 낮추는데 도움을 받으실수 있습니다.
로즈마리 오일 사용법
로즈마리 오일은 테라피적인 긍정적인 효능이 많은 에센셜 오일 입니다. 기본적으로 로즈마리 오일은 스트레스, 불안감 등을 낮춰주는 심리적으로 안전적인 느낌을 줄 수 있는 향이 있는 오일 입니다. 그리고 향균성의 특징을 가지고 있어서 피부의 문제를 개선하는데도 도움이 되는 오일 입니다. 로즈마리 에센셜 오일 사용법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.
1. 복부 스트레스 도움
배가 좀 불편하거나 더부룩한 느낌이 자주 드는 분이라면 로즈마리 오일을 호호바오일에 희석하여 가지고 다니시면 도움을 받을수 있는 방법이 있습니다.
로즈마리 오일은 소화 불량, 가스, 위장 경련, 부어 있음 및 변비와 같은 다양한 배가 불편한 문제에 도움을 줄수 있는 방법으로 사용이 됩니다. 호호바오일 10ml 에 로즈마리 오일을 3방울 정도 넣고 희석하여 배를 따뜻하레 마사지를 해 보시는 것으로 향을 느끼면서 배가 따뜻해 지면서 편안해 지는 것을 느끼는데 도움을 받을 수 있습니다.
2. 편안함, 스트레스 완화 도움
로즈마리 에센셜 오일의 향기를 단순히 맡는 것만으로도 스트레스를 조금 낮추는데 도움을 얻을수 있습니다. 스트레스 호르몬 지수라고 불리는 코르티솔 수준 로즈마리 오일 향을 흡입하면 낮아진는데 도움을 받을수 있기 때문입니다. 따라서 로즈마리 오일 원액을 이용하여 방에 발향을 해 보시고 도움을 받으시면 좋겠습니다.
3. 목의 통증 및 호흡기 건강 도움
로즈마리 오일을 흡입하게 되면 로즈마리 오일의 항염증의 효능으로 인해서 약간의 알레르기 혹은 약간의 칼칼한 목의 상태를 잠잠하게 하는데 도움을 받을 수 있습니다. 디퓨저를 이용하여 로즈마리 오일을 발향해 보세요.
4. 건강한 두피와 모발 도움
로즈마리 에센셜 오일을 이용하여 건강한 모발과 두피를 위해 헤어팩을 해 보실수 있습니다. 로즈마리 오일 효능 덕분에 건강하고 빛나는 모발을 가꾸는데 도움을 받을수 있습니다. 로즈미리 오일에 피마자오일, 호호바오일을 섞어서 헤어마사지 오일을 만들수 있습니다.
피마자유를 이용한 건강한 두피를 집에서 관리하기 위해서 피마자유 효능 ; 탈모 걱정 이라면 집에서 해어팩 만들기 글에서 자세히 알아보실수 있습니다.