여행 필수품으로 챙겨가는 것이 아로마 에센셜 오일 이랍니다. 아로마 에센셜 오일 사용법 확인하고, 여행에서 불편한 점이 있었다면 극복하는데 도움이 되는 정보를 담았습니다. 여행 중에 겪는 스트레스, 피로, 불편함 등이 있다면 아로마오일과 함께 조금더 여유로운 여행을 보낼수 있답니다. 자연스러운 방법으로 아로마테라피를 경험해 보시면 좋겠습니다.
에센셜 오일과 아로마 오일의 차이점
아로마 에센셜 오일 이라고 하는 말을 들어보셨나요? 에센셜 오일 인지 아로마오일인지 헷갈린다면 아로마 에센셜 오일 차이점을 먼저 분명히하는 것이 좋을것 같습니다. 가격이 싸지 않은 에센셜 오일이 있는데 저렴한 아로마 오일이랑 어떤 차이가 있을까요? 아로마테라피를 위해 사용하는 오일은 에센셜 오일을 일컷습니다. 좋은 에센셜오일을 고르는 방법은 에센셜오일 고르는 방법 : 5가지 핵심 팁 기준 글에서 자세히 알아볼 수 있습니다.

에센셜오일 고르는 방법 : 5가지 핵심 팁 기준
에센셜 오일(Essential Oil)
- 정의: 에센셜 오일은 식물이나 허브의 잎, 줄기, 열매, 꽃, 뿌리, 목피, 씨 등에서 추출한 향기가 있는 천연 고품질 고농축의 오일 입니다. 식물에 따라 각가의 독특한 향기 뿐만 아니라 아로마테라피 라고 하는 치유의 목적으로 사용할 수 있는 오일 입니다.
- 특징: 100% 천연 고농축 오일인 에센셜 오일은 순수한 천연 에센셜 오일은 식물 상태일떄보다 훨씬 강한 향기와 높은 수준의 활성 성분을 함유하고 있습니다. 따라서 아로마오일테라피 라고 한다면 에센셜 오일을 사용하는 것이 기본 입니다.
아로마 오일(Aroma Oil)
- 정의: 아로마 오일은 향기를 가진 물질을 통틀어 표현하는 용어로, 주로 합성향료가 들어가 있는 오일을 이야기 합니다. 원래는 에센셜 오일이 향이 나기 때문에 아로마가 있는 오일이라고 에센셜 오일을 이야기 했었는데, 점차 아로마오일 이라고 하면 합성 물질이 들어간 오일들을 섞어서 사용하기 시작하면서 아로마오일의 의미는 천연 에센셜오일을 가르키는 것이 아닌 쪽으로 변해가고 있습니다.대부분 향수나 산업용 방향제 제조에 사용됩니다.
- 특징: 아로마 오일은 석유화학의 부산물로서의 합성향료나 인공적으로 가공된 합성향료를 포함하고 있는 오일을 이야기 하고 있습니다. 합성 향료가 들어가 있는 아로마오일은 절대로 아로마테라피 용도로 사용할 수 없으며, 효과도 없다는 점을 알고 있어야 합니다.
아로마 에센셜 오일 중요한 구분
- 안전성과 효능: 천연 에센셜 오일은 건강에 긍정적인 영향을 미치는 반면, 합성 아로마 오일은 테라피적 효과가 없으며, 사용 시 주의가 필요합니다.
- 사용 목적: 에센셜 오일은 아로마테라피, 피부 관리, 건강 증진 등에 사용되는 반면, 아로마 오일은 주로 향기를 목적으로 하는 제품에 사용됩니다. 그리고 아로마오일을 사용하는 디퓨저에 천연 아로마오일 사용이라고 광고하는 제품들도 많으니 100% 천연 식물에서 추출한 에센셜 오일의 향기로 디퓨저를 사용하고 싶다면 시중에 판매하는 디퓨저가 아닌 에센셜오일을 구입하여 디퓨저를 만들어 사용 하는 것을 추천합니다.
에센셜 오일을 이용하여 천연 아로마오일 베이킹소다 탈취제 만들기 글에서 간단하게 탈취제를 만들어 볼 수 있습니다. 천연 식물의 향기를 화학물질 대신 사용하고 싶다면 꼭 확인해 보시기 바라겠습니다. 이제부터는 아로마 에센셜 오일 올바르게 구분하여 제대로된 에센셜 오일을 구입하시면 좋겠습니다.

천연 아로마오일 베이킹소다 탈취제 만들기
아로마 에센셜 오일 차이점에 대해서 확인해 보셨나요? 에센셜 오일과 아로마 오일은 용도와 효능 면에서 크게 다릅니다. 에센셜 오일은 식물의 본질을 담고 있어 건강과 웰빙에 도움을 줄 수 있는 반면, 아로마 오일은 주로 향기를 위한 합성향료로 사용됩니다. 따라서 사용 목적에 맞게 올바른 오일을 선택하는 것이 중요합니다. 종류도 많고 어떤 오일을 선택해야 할지 모르시겠다면 에센셜오일 브랜드 와 에센셜오일 추천 글에서 에센셜오일 구입 가이드에 대한 힌드를 얻으시면 좋겠습니다.

에센셜오일 브랜드 와 에센셜오일 추천
여행중 사용하면 좋은 에센셜오일 추천
아로마 에센셜 오일 혼돈하지 마시고, 에센셜 오일을 사용하여 생활속에 아로마테라피를 즐겨보시기 바라겠습니다. 여행중에 생각지도 못한 불편함이 있다면 몇가지의 에센셜 오일을 준비해 조금더 편안한 여행에 도움이 되면 좋겠습니다. 예기치 못한 여행을 더 향기롭게 만들어줄 아로마 에센셜 오일 리스트를 확인해 보겠습니다. 에센셜 오일을 사용할때는 원액으로 사용하지 않고 희석을 하여 사용해야 합니다. 아로마 에센셜 오일 안전하게 사용하기 위해서 어떻게 희석 해야 하는지 알고 싶다면 에센셜오일 희석비율 글을 확인 하시기 바라겠습니다.

에센셜오일 희석비율
멀미, 구역질
여행 중 멀미나 구역질은 정말 불편한 경험입니다. 이럴 때는 페퍼민트, 생강, 레몬 오일을 추천합니다. 페퍼민트는 위를 진정시키고, 생강은 구역질 완화에 효과적이며, 레몬은 상쾌하고 기분을 전환시켜 줍니다.
- 페퍼민트
- 생강
- 레몬 오일
두통, 긴장
장시간의 비행이나 운전으로 인한 두통과 긴장을 완화하려면 페퍼민트, 유칼립투스, 라벤더 오일이 좋습니다. 페퍼민트는 시원한 효과를, 유칼립투스는 부비동 압력 완화에, 라벤더는 이완에 도움을 줍니다.
- 페퍼민트
- 유칼립투스
- 라벤더
시차 적응
시차 적응에 도움이 되는 오일로는 페퍼민트, 라벤더, 제라늄을 추천합니다. 페퍼민트는 정신을 맑게 하고, 라벤더는 이완을, 제라늄은 기분과 호르몬 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다.
- 페퍼민트
- 라벤더
- 제라늄
스트레스, 불안 완화
여행 중 스트레스와 불안을 느낄 때는 라벤더, 베르가못, 프랑킨센스 오일이 효과적입니다. 라벤더는 마음을 진정시키고, 베르가못은 기분을 상승시키며, 프랑킨센스는 깊은 호흡과 평온함을 촉진합니다.
- 라벤더
- 베르가못
- 프랑킨센스
피로, 에너지 지원
여행 중 피로를 느낄 때는 페퍼민트, 유칼립투스, 그레이프프룻 오일이 좋습니다. 페퍼민트와 유칼립투스는 감각을 활성화시키고, 그레이프프룻은 상쾌하고 활력을 주는 향이 특징입니다.
- 페퍼민트
- 유칼립투스
- 그레이프프룻
피로, 에너지 지원
여행 중 피로를 느낄 때는 페퍼민트, 유칼립투스, 그레이프프룻 오일이 좋습니다. 페퍼민트와 유칼립투스는 감각을 활성화시키고, 그레이프프룻은 상쾌하고 활력을 주는 향이 특징입니다.
- 페퍼민트
- 유칼립투스
- 그레이프프룻
소화 불량
소화 불량이나 위장 장애에는 페퍼민트, 생강, 펜넬 오일이 효과적입니다. 페퍼민트는 위를 진정시키고, 생강은 소화를 돕고, 펜넬은 팽만감과 가스를 줄여줍니다. 소화 불량에 사용하면 좋은 에센셜 오일이라고 해서 먹는 것이라고 착각하면 큰 오산 입니다. 먹어서 배가 불편한 것을 다스리는 것이 아니라 캐리어 오일에 섞어서 에센셜 오일을 이용하여 배를 마사지 하는 것입니다.
- 페퍼민트
- 생강
- 펜넬
피부 문제
여행 중 피부 문제가 생겼을 때는 티트리, 라벤더, 헬리크리섬 오일을 사용해보세요. 티트리는 박테리아와 싸우고, 라벤더는 피부를 진정시키며, 헬리크리섬은 치유를 촉진합니다.
- 티트리
- 라벤더
- 헬리크리섬
수면 지원
새로운 환경에서 잠이 오지 않을 때는 라벤더, 블랙 스프루스, 시더우드 오일이 도움이 됩니다. 라벤더는 이완을, 블랙 스프루스는 안정감을, 시더우드는 수면 유도에 효과적입니다.
- 라벤더
- 블랙 스프루스
- 시더우드
면역 지원
여행 중 면역력을 높이고 싶다면 프랑킨센스, 레몬, 히노키 오일을 사용해보세요. 프랑킨센스는 전반적인 건강을 증진시키고, 레몬은 정화 및 정화 효과가 있으며, 히노키는 면역력 지원에 좋습니다.
- 프랑킨센스
- 레몬
- 히노키
알레르기 및 호흡기 지원
알레르기나 호흡기 문제에는 유칼립투스, 로렐, 레몬 오일이 좋습니다. 유칼립투스는 호흡기를 개선하고, 로렐은 염증을 줄이며, 레몬은 면역력을 강화합니다.
- 칼립투스
- 로렐
- 레몬
에세셜 오일 사용하는 대표적인 6가지 방법
1. 확산
에센셜 오일을 디퓨저에 사용하여 방 전체에 향기를 퍼뜨릴 수 있습니다. 이 방법은 공기를 정화하고, 먼지와 박테리아를 감소시키며, 쾌적한 분위기를 조성하는 데 도움이 됩니다. 특히 호흡기 건강에 좋습니다.
2. 흡입
손수건이나 면봉에 몇 방울을 떨어뜨려 에센셜 오일을 직접 흡입할 수 있습니다. 이 방법은 두통이나 코막힘 등의 즉각적인 증상 완화에 유용합니다.
3. 목욕
입욕 소금에 에센셜 오일을 첨가하여 목욕물에 에센셜오일이 함유된 입욕소금을 사용할수 있습니다. 편안하고 치료적인 경험을 할 수 있습니다. 스트레스 해소와 피부 건강 개선에 효과적입니다.
4. 마사지
에센셜 오일을 캐리어 오일과 희석하여 바디 마사지에 사용할 수 있습니다. 이 방법은 근육통 완화, 혈액 순환 개선, 이완 촉진에 도움이 됩니다.
5. 원액 직접 사용
일부 에센셜 오일은 피부에 직접 적용할 수 있습니다. 그러나 일부 오일은 자극을 유발할 수 있으므로 주의하는 것이 중요합니다. 먼저 패치 테스트를 해보시거나 전문가와 상담하시는 것을 권장합니다. 원액을 사용할 수 있는 에센셜 오일은 몇가지 종류 밖에 없으며 원액을 사용 하는 것은 위험도가 높기 때문에 가이드에 따라야 합니다. 에센셜오일 원액 사용법 글에서 어떤 에센셜 오일을 원액으로 사용할 수 있는지, 어떻게 사용하면 좋은지 안전한 가이드를 확인해 보시기 바라겠습니다.

에센셜오일 원액 사용법
일부 오일은 효능이 있고 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 고품질의 순수 에센셜 오일을 사용할때는 꼭 패치 테스트를 하고 본인의 상태와 스타일에 맞는 에센셜 오일을 선택하셔서 안전하고 건강한 아로마테라피 생활을 즐기면 좋겠습니다.
마무리
아로마 에센셜 오일 차이점에 대해서 확실히 아시겠나요? 아로마테라피 활용및 생활 화학제품을 줄이기 위해서는 아로마오일이 아닌 꼭 에센셜 오일을 사용해야 한다는 것 잊지 않으셨으면 좋겠습니다.
우리의 힐링을 채워주는 여행에서도 때때로 예상치 못한 스트레스와 도전으로 가득 차 있을수 있습니다. 이럴때마다 에센셜 오일의 올바른 이해와 사용은 조금더 편안한 여행을 보내는데 도움이 될지도 모르겠습니다. 아로마 오일과 에센셜 오일의 차이점을 명확히 이해하고, 여러분의 상황에 맞는 오일을 선택하는 데 필요한 지식을 얻으셨기를 바랍니다.