6살 남자아이 adhd 운동 추천 승마 추천 이유

남자아이 adhd 운동 추천 승마 리뷰룰 해 보도록 하겠습니다. 보도에 따르면 2022년 소아 ADHD는 3만 7609명, 청소년 ADHD는 5만 3652명으로 전년 대비 각각 30%, 29% 증가 하고 있다고 하고, 미디어와 환경의 영향으로 유아 주의력결핍장애를 겪는 아이들이 많이 생기고 있다고 합니다.

ADHD 진단을 받는 아이에게 어떤 운동이 좋을까 고민한다면 남자아이 adhd 운동 추천 승마는 어떠신가요? 전문가의 코칭 아래 승마 체험을 할 수가 있어서 승마를 다녀와 봤습니다. 아이의 운동을 선택하는데 도움이 되면 좋겠습니다.

글의 목차

ADHD 아이에게 운동이 왜 중요할까?

상담을 가보면 ADHD 가 있다면 꼭 운동을 하나 해야 한다고 합니다. 남자아이 ADHD 운동 추천 리스트는 따로 없지만 아이에게 맞는 운동을 성인이 되서까지 즐겁게 할 수 있도록 격려를 해야 한다고 하니, 필수로 운동을 해야 하는 것 같습니다. 운동을 통해서 아이는 집중력 향상, 스트레스 감소, 정서적 안정에 큰 도움을 받을 수 있다고 합니다. 특히 승마와 같은 활동은 아이가 말과 교감을 하면서 자연스럽게 운동을 할 수 있는 좋은 방법인것 같습니다.

운동과 함께 ADHD 의심되는 아이들이 많이 하는 수업이 그림 치료 수업이 아닐까 합니다. 저희 아이는 그림 치료 수업 대신에 자라다 남아 미술학원 등록으로 아이가 자신을 바라보고 긍정적인 피드백을 많이 받을 수 있도록 하고 있습니다.

자라다 미술학원 등록기
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6살 남자아이 ADHD 운동 추천 승마

아이가 주의력결핍장애 ADHD 인것 같다는 이야기를 듣고 여러가지 운동 경험을 하고 있는 중 입니다. 승마가 워낙 좋다고 해서 이번에는 “승마”에 대해 이야기하려고 합니다. 승마는 아이가 말을 타고 균형을 잡는 과정에서 신체적인 협응 능력을 향상시키며, 말과의 교감을 통해 정서적인 성장을 촉진하는 운동이기 때문에 특히 ADHD 아이에게 큰 도움이 된다고 할 수 있습니다.

승마가 ADHD에 도움이 되는 이유

ADHD 아이들에게 승마가 효과적인 이유는 말의 독특한 걸음걸이와 리듬이 아이의 신체적, 정신적 발달에 큰 도움이 되기 때문입니다. 말을 타면서 아이는 말의 움직임에 맞춰 몸을 조정하며, 자연스럽게 균형감각과 집중력을 기르게 됩니다.

직접 승마장에 가서 아이가 승마를 하는것을 보니 주의가 산만한 아이에게는 승마를 하는 환경부터 아이의 집중력을 끌어올 릴 수 있는 환경 이였습니다. 예민한 말을 다뤄야 하다보니 아이의 행동과, 말소리 등이 차분해야 조용해야 하는 분위기였습니다.

승마장 JK 소개

승마체험을 하고 싶다면 꼭 미리 전화를 해서 예약을 해야 합니다. 그냥 가시면 아무것도 못하고 돌아오실수 있습니다.

남자아이 adhd 운동 승마
남자아이 adhd 운동 승마

1. 전문가의 승마 교육

제주도나 관광지에서 한번 말을 타보는 경험을 하는 곳이라고 생각 하면 오산 입니다. 승마장 JK의 가장 큰 장점은 단순히 말을 타는 체험이 아니라 정식으로 말을 타고 교감하는 방법을 배울 수 있다는 점입니다. 전문가 강사의 지도 아래, 아이는 말과의 교감을 배우며 진짜 말을 타는 것이 무엇인지 알수 있는데 있었습니다.

2. 승마장 위치와 접근성

접근성이 좋은 도심에 있지 않지만 외각에 있어서 조용하고, 주차공간도 넓고 아이가 편안한 정서로 말을 탈 수 있는 준비를 하기에 딱 좋은 곳 입니다.

3. 승마 체험 비용 및 레슨비

승마 체험의 비용은 2024년 10월 현재 기준 1인당 20분에 5만원입니다. 20분에 5만원 이라고 하면 비싸게 느껴질 수 있는데 교육을 해 주시는 퀄리티에 비해 전혀 아깝지 않은 금액이라고 생각 되었습니다.

지속적인 교육과 레슨비는 jk승마장에서 문의 하셔서 확인하시길 추천 드립니다.

4. 편하게 기다릴수 있는 커피숍 운영

승마장 카페 사진
승마장 카페 사진

승마 시간을 기다리고 또 아이가 승마를 체험하는 동안 부모님은 바로 JK 승마장과 붙어있는 카페에서 티를 마시면서 기다릴 수 있습니다.

6살 남자아이 ADHD 승마 체험 후기

  • 승마하면서 진짜 차분해 지는 아이
  • 말과 교감하는 방법을 배움
  • 자기의 몸을 쓰는 방법을 학습
  • 경제적인 여건이 된다면 승마 추천
남자아이 adhd 운동 추천 승마
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승마 체험을 통해 가장 크게 느낀 점은 아이가 승마를 하는 동안 눈에 띄게 차분해졌다는 것입니다. 승마하는 그 공간 자체도 조용해야 하기 때문에 선생님께서 조용한 환경, 차분해지는 환경을 지속적으로 만들어 주기 때문 입니다. 아이가 잠깐 이지만 말과의 교감을 통해 자연스럽게 감정 표현과 자제력을 기르는 모습을 볼 수 있었습니다. 경제적인 이유로 지속적인 레슨을 진행하지는 않았지만, 여건이 된다면 꾸준히 시키고 싶은 마음이 들었습니다.

마무리 : 승마를 고려하고 있는 부모님께

남자 아이 adhd 운동 추천 어떤 것을 할까 고민을 하고 있다면 승마는 ADHD를 가진 아이에게 단순한 신체 활동 이상의 긍정적인 변화를 가져다 줄 수 있는 운동이라는 생각이 들었습니다. 일반 말타기 체험을 하는 것은 별로 의미가 없겠지만 승마장 JK와 같은 전문가가 있는 체험 프로그램은 잠깐의 체험 이였지만 아이가 차분해 지고 집중하는 것을 느낄수 있었습니다. 말을 타고 교감하며 신체적, 정서적 성장을 경험할 수 있습니다. 경제적인 부담이 될 수 있지만, 그 가치가 충분히 크기 때문에 부모님들께 적극 추천드립니다.

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